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10 minuti di esercizi e movimenti super efficaci!

Forza

La Capoeira costruisce forza muscolare in maniera armonica, usando il peso del corpo intero e null’altro

Forma

Con la Capoeira tutto si definisce, dalla forma fisica alla chiarezza dei movimenti

Flessibilità

Aumenta la gamma dei movimenti e aiuta a prevenire infortuni