Jak zacząć ćwiczyć w 14 dni?
Chcesz wreszcie coś ze sobą robić i nie wiesz od czego zacząć?!
Bo....
Jesteś zabiegana, zajęta, wszystko na Twojej głowie!
Dom, dzieci, sprzątanie, gotowanie, a Twoje ciało woła o pomstę do nieba?!
I jak w tym wszystkim znaleźć czas dla siebie.... na swój trening!
Jak to wszystko ogarnąć nie mając opieki do dzieci?
Nie tracąc czasu na dojazdy do fitness klubu?!
Nie tracąc wydanych pieniędzy na karnet fitness, gdy dzieci wciąż chorują?!
Jak zacząć dbać o siebie i nie zwariować?!
Mam dla Ciebie idealne rozwiązanie!
Weź udział w wyzwaniu i zobacz jak może zmienić się Twoje życie!
Poprowadzę Cię dzień po dniu, krok po kroku by pomóc Ci je ukończyć i byś zobaczyła, że to jednak jest możliwe?!
Specjalnie dla Ciebie przygotowałam:
14 treningów!
Doskonale wiem jakie jest tempo życia, dlatego treningi trwają tylko 5 minut :)
Planner + Checlista
Planner i checlista pomogą Ci w lepszej organizacji i znajdziesz czas dla siebie i na trening!
Nawyk
Te 14 dni pozwoli Ci w budowaniu pozytywnego nawyku!
Sama będziesz zaskoczona rezultatem!
Treningi dla każdego
Ćwiczenia w treningach są dostosowane dla każdego, dlatego Ty również możesz zacząć!
Gotowe filmiki
Filmiki otrzymasz drogą mailową codziennie na swoją skrzynkę oraz będą dostępne na grupie na fb
Wsparcie grupy
Grupa to wspólna motywacja, wsparcie, wymiana przepisami itd.
Jestem właśnie po to, by Ci pomóc!
Mam na imię Baśka i moją misją jest zarażać ruchem i sprawnością jak największą ilość kobiet!
Zależy mi byś była SPRAWNA, ZDROWA i pełna ENERGII
Zawodowo spełniam się jako trener personalny i instruktor różnych form fitness od zajęć mentalnych, zdrowotnych wzmacniających do totalnie fight kickowych i tanecznych jak zumba.
Prywatnie jestem Mamą jak na razie dwójki wspaniałych dzieciaczków! Oliwka 2,5l. i Olek prawie 4l.... trzecie w brzuchu ;D
Od kilku lat prowadzę własną firmę NordFit - to moje pierwsze dziecko! Studio fitness i treningu personalnego w Suchej Beskidzkiej w małopolsce pod Babią Górą!
Na co dzień pomagam kobietom wrócić do formy po ciąży, dbam o nie w trakcie ciąży, ale głównie pomagam im zrzucić zbędne kilogramy. Pomagam im by ich życie było bez bólu, w sprawności psychofizycznej, a efekt uboczny to lepszy wygląd i samopoczucie!
Zapraszam Cię do mojego świata!
Rezultaty dziewczyn które dotychczas ze mną współpracowały!
Więc jak?
Chcesz wreszcie zmienić coś w swoim życiu?
A nie ciągle narzekać...
->> że Ci się nie chce,
->> że nie masz czasu,
->> że nie wiesz od czego zacząć?!
Poważnie jeszcze masz obawy?!
To po prostu spróbuj!!!
Najwyżej będziesz się czuć i wyglądać lepiej!
Ryzykujesz tylko tym, że wejdzie Ci to w krew i zakochasz się w fitnessie!
Przestań odkładać marzenia na później!
Zacznij je realizować!
Samo nic się nie wydarzy... no chyba że tyłek urośnie i przybędzie tu i tam z tego nic nie robienia....
Tak, że potrzebuje Ciebie i chociaż 5 minut dziennie!
PS OSTRZEŻENIE! RUCH UZALEŻNIA ;D
