Jak ochronić wzrok podczas pracy z bliska?
Retransmisja 2 dniowego szkolenia online (BEZPŁATNE)
Dla kogo skierowane jest szkolenie?
- dla specjalistów ochrony wzroku
- dla pracujących z bliska:
(uczniów, nauczycieli, pracowników biurowych, freelancerów, osób, z problemami wzrokowymi/ przemęczeniem oczu)
1 dzień
- przyjazne ustawienia monitorów;
- filtry ochrony oczu;
- redukcja odblasków;
- higiena i ergonomia pracy oczu;
- zasada 20:20:20;
2 dzień
Ćwiczenia:
- jak rozluźniać oczy?
- jak poszerzyć widzenie?
- kiedy oczy odpoczywają?