Muda a tua vida com a escrita expressiva!...
O que vais ganhar com este e-book
Este e-book, não sendo um guia exaustivo, tem dicas fantásticas para te apoiar no teu processo de autoconhecimento, equilíbrio emocional e desenvolvimento pessoal. Nele encontras uma introdução à escrita expressiva como recurso terapêutico.
A escrita expressiva dá-te a oportunidade de examinar as questões que te estão a incomodar e de te distanciares das tuas emoções ao escreveres sobre elas.
É um processo simples, mas eficaz, para te ajudar a curar o passado, fácil de implementar, que promove o autoconhecimento e te ajuda a assumir o controlo das tuas emoções.
Benefícios da Escrita Terapêutica:
- Amplia a clareza mental
- Aumenta o autoconhecimento
- Ajuda a regular as emoções
- Optimiza a disciplina
- Promove a saúde emocional
Vais descobrir como podes obter mais equilíbrio e bem-estar emocional, através da escrita, para teres uma vida realizada, mais plena e feliz.
Queres saír da Estagnação, encontrar Equilíbrio e Bem-Estar Emocional para Viver a Vida que Mereces?
Aproveita esta oportunidade e assume as rédeas da tua vida!
Sobre a Autora
O meu nome é Ana Paula Vieira, sou Coach, Conselheira de Luto e Hipnoterapeuta. Eu ajudo pessoas comprometidas com a sua saúde integral e bem-estar emocional, que desejam equilíbrar a sua pessoal e profissional, para que tenham uma vida mais plena, alinhada com os seus valores, intencional e feliz. Após um ciclo de perdas muito significativas, perdi o norte e demorei muito tempo até encontrar o apoio adequado para voltar a viver a vida que mereço e desejo. Por isso, depois de retomar as rédeas da minha vida, decidi colocar-me ao serviço de quem, como eu, se sente perdida e desconectada de si mesmo. Assim, eu ajudo pessoas que enfrentam situações desafiantes, a se libertarem do passado, a curarem as suas feridas emocionais, a superar bloqueios, para fazerem menos e SERem muito mais. Descobre como identificar e enfrentar as situações que te deixam presa e incapaz de seguir em frente. Aprende a definir limites claros em relação aos outros; a reconhecer o que é "teu" e o que não é. Desenvolve hábitos de autocuidado de cinco minutos que funcionarão exponencialmente para nutrir e apoiar o teu processo de desapego. Expande a consciência de quem és e percebe a um nível mais profundo o que nasceste para SER.
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