Odkryj filozofię jogi

Joga to znacznie więcej niż tylko ćwiczenia fizyczne. To kompleksowa praktyka, która obejmuje również niefizyczne aspekty. Jednym z tych aspektów są Jamy - etyczne zasady, które stanowią fundament Asztangajogi.

Jamy to uniwersalne wartości, które mają na celu kształtowanie naszego charakteru i wprowadzanie etyki w nasze codzienne życie. Są one jak wewnętrzne wskazówki, które pomagają nam budować harmonię, uczciwość, współczucie i duchową świadomość.

Kiedy praktykujemy Jamy, uczymy się postępować uczciwie, zarówno wobec siebie, jak i w relacjach z innymi. To droga do pełniejszego samorozwoju i tworzenia pozytywnych interakcji ze światem zewnętrznym.

 W moim kursie newsletterowym i workbooku "Jamy:

starożytna filozofia dla współczesnego dobrostanu" będziemy się głębiej zanurzać w świat Jam. Otrzymasz szczegółowe informacje, inspirujące zadania i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci zrozumieć i wdrożyć etyczne zasady Jamy w swoim codziennym życiu.

Dla kogo stworzyłam kurs?

Czy czujesz, że potrzebujesz równowagi i harmonii w swoim życiu? Czy chcesz budować pozytywne relacje z innymi i rozwijać się duchowo? Jeśli tak, to ten kurs jest dla Ciebie!

Nie ma znaczenia, czy jesteś początkującą praktykującą jogi czy już doświadczoną, może nawet już uczysz jogi jako samodzielna instruktorka. Kurs został stworzony w taki sposób, aby dostarczyć Ci informacji, inspiracji i praktycznych wskazówek, niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania. Przekłada starożytną filozofię jogi na współczesne potrzeby kobiet, więc skorzysta z niego każdy, kto szuka ścieżki rozwoju.

Jeśli jesteś gotowa na prawdziwą transformację i chcesz zgłębić etyczne zasady jogi, aby wprowadzić je w swoje codzienne życie, to serdecznie zapraszam Cię do wzięcia udziału w tym kursie.

Przyłącz się do naszej społeczności i odkryj moc Jam dla swojego wnętrza i życia!

Co zyskasz?

Po ukończeniu kursu "Jamy: starożytna filozofia dla współczesnego dobrostanu", możesz oczekiwać różnorodnych zmian zarówno na poziomie osobistym, jak i w relacjach z innymi. Oto kilka potencjalnych zmian, które możesz doświadczyć:

1️⃣ Wzrost świadomości: Kurs pomoże Ci pogłębić swoją świadomość siebie i swojego otoczenia. Staniesz się bardziej uważna i wrażliwa na to, co się dzieje wokół Ciebie, co pozwoli Ci lepiej reagować na sytuacje i podejmować bardziej świadome decyzje.

2️⃣ Wzmocnienie etycznych wartości: Poprzez praktykę Jam, będziesz budować etyczne zasady, takie jak uczciwość, współczucie, samodyscyplinę i szacunek. Będziesz bardziej świadoma swoich działań i ich wpływu na innych, co przyczyni się do budowania pozytywnych relacji.

3️⃣ Równowaga emocjonalna: Praktyka Jam może pomóc Ci w zarządzaniu emocjami i osiąganiu większej równowagi emocjonalnej. Nauczysz się technik radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, stresami i negatywnymi emocjami, co pozwoli Ci zachować spokój i harmonię wewnętrzną.

4️⃣ Wzrost samorozwoju: Kurs pomoże Ci kontynuować swoją podróż samorozwoju i duchowego rozwoju. Będziesz miała szansę zgłębiać siebie, odkrywać swoje mocne strony i pracować nad obszarami, które wymagają rozwoju.

5️⃣ Poprawa relacji: Praktyka Jam wpłynie pozytywnie na Twoje relacje z innymi. Będziesz bardziej otwarta na empatię, współczucie i szacunek wobec innych ludzi. To może prowadzić do tworzenia zdrowszych i bardziej satysfakcjonujących więzi z bliskimi.

6️⃣ Zwiększenie samoświadomości ciała: Joga, w tym praktyka Jam, często wspiera zwiększenie świadomości ciała. Będziesz bardziej związana ze swoim ciałem, zauważając jego potrzeby i ucząc się słuchać sygnałów, które wysyła.

7️⃣ Integracja jogi w codziennym życiu: Kurs pomoże Ci przenieść jogę i zasady Jam poza macież, wprowadzając je w codzienne życie. Zasady Jam staną się dla Ciebie naturalną częścią, a praktyka jogi będzie wsparciem dla Twojego ogólnego dobrostanu.

Co zawiera kurs?

Kurs "Jamy: starożytna filozofia dla współczesnego dobrostanu" oferuje kompleksowe narzędzia i materiały, które pomogą Ci zgłębić i wdrożyć etyczne zasady Jam w swoje codzienne życie. Oto, co zawiera ten kurs:

1️⃣ Sekwencję newsletterową: Będziesz otrzymywać serię inspirujących i pouczających wiadomości e-mailowych, które dostarczą Ci szczegółowych informacji na temat Jam. Każdy e-mail zawierać będzie porcję wiedzy teoretycznej i praktycznych wskazówek jak we współczesnym świecie zastosować starożytne zasady.

2️⃣ Workbook "Praktyka Yamy dla dobrostanu": Otrzymasz workbook, który jest doskonałym narzędziem wsparcia w Twojej praktyce. Znajdziesz w nim różnorodne ćwiczenia, refleksje, miejsce na afirmacje, intencje i sankalpę, które pomogą Ci zanurzyć się w świat Jam i przekształcić teorię w praktykę.

3️⃣Wspólnota wsparcia: Dołączysz do społeczności osób, które również uczestniczą w kursie. Będziesz mieć możliwość wymiany doświadczeń, zadawania pytań, dzielenia się swoimi przemyśleniami i wspólnego rozwoju.

4️⃣ Wspólnota wsparcia: Dołączysz do społeczności osób, które również uczestniczą w kursie. Będziesz mieć możliwość wymiany doświadczeń, zadawania pytań, dzielenia się swoimi przemyśleniami i wspólnego rozwoju.

5️⃣ Indywidualny rozwój: Kurs umożliwia indywidualny rozwój, ponieważ każdy uczestnik może dostosować tempo i głębokość swojej praktyki do własnych potrzeb. Możesz eksplorować różne aspekty Jam i dostosować je do swojego życia.

6️⃣ Kontakt z nauczycielką: regularnie odpowiem na Twoje pytania na grupie lub indywidualnie.

7️⃣ Dostęp do materiałów: Po zapisaniu się na kurs, będziesz mieć stały dostęp do wszystkich materiałów kursowych na swoim mailu. Będziesz mogła wracać do nich w dowolnym momencie i korzystać z nich tak długo, jak będziesz tego potrzebować. Nie musisz logować się na platformę kursową, ani nie wygaśnie Twój dostęp do treści. Po zapisaniu workbooka możesz go wydrukować w dowolnej ilości na własne potrzeby.

Kurs "Praktyka Yamy dla dobrostanu" to nie tylko pasywne przyswajanie wiedzy, ale prawdziwa praca nad sobą i zdobywanie praktycznych umiejętności.

Czym się wyróżnia kurs?

"Jamy: starożytna filozofia dla współczesnego dobrostanu" to niezwykła podróż odkrywania wewnętrznej harmonii i transformacji poprzez praktykę Jam. Co go wyróżnia?

🌟 Oryginalna metoda: Mój kurs oparty jest na autentycznym podejściu do pierwszego stopnia Asztangajogi - Jam. To współczesne i praktyczne spojrzenie na etyczne zasady, które pomogą Ci odnaleźć równowagę, współczucie i autentyczną samoświadomość.

🌟 Indywidualne podejście: Jesteśm przekonana, że każda osoba ma unikalny proces rozwoju. Dlatego mój kurs umożliwia elastyczne dostosowanie do Twoich potrzeb i tempa. Niezależnie od Twojego doświadczenia z jogą, pomogę Ci odkryć i rozwijać Twoje mocne strony.

🌟 Praktyczna implementacja: Mój kurs to nie tylko teoria, ale przede wszystkim praktyka. Dostarczam Ci konkretne narzędzia, inspirujące zadania i praktyczne wskazówki, które pozwolą Ci wprowadzić zasady Jam w swoje codzienne życie. Otrzymasz workbook "Praktyka Jam dla dobrostanu" pełen ćwiczeń i refleksji, które zapewnią Ci głębsze zrozumienie i przekształcenie.

🌟 Wspólnota wsparcia: Dołączysz do społeczności osób, które podzielają Twoją pasję do jogi i rozwoju osobistego. Będziesz mieć dostęp do naszej wspierającej społeczności, gdzie będziesz mógła dzielić się swoimi doświadczeniami, zadawać pytania i rozwijać się razem z innymi.

🌟 Trwałe rezultaty: Moim celem jest nie tylko dostarczenie Ci wiedzy i umiejętności, ale przede wszystkim pomóc Ci osiągnąć trwałe rezultaty. Przez praktykę Jam, będziesz budować fundamenty do harmonijnego życia, rozwoju emocjonalnego i satysfakcjonujących relacji.

Dołącz do mojego kursu "Jamy: starożytna filozofia dla współczesnego dobrostanu" i odkryj niezwykłą moc Jam, która przekształci Twoje życie. 

Gotowa na autentyczną podróż do siebie?