Quand avez-vous pris le temps de rêver à votre idéal de vie ? D’en ressentir toutes ces vibrations positives ?
Je sais, rêvasser n’est pas une activité qui a la cote dans notre société matérialiste où la productivité et le rendement sont bien plus valorisés.
Pourtant, croyez-moi, l’essentiel réside justement en chacun de nous. Le retour à soi ouvre cet espace où chacun peut prendre conscience de son potentiel, le développer et occuper sa place dans ce monde en se réalisant pleinement.
Aujourd’hui, on sait, grâce aux neurosciences, que notre cerveau ne fait pas la différence entre la réalité et nos pensées rêvées. Ces pensées envoient des signaux à notre corps qui les perçoit et les transforme, créant ainsi nos émotions et de nos ressentis physiques.
Nous comprenons alors l’importance d'éviter un maximum de subir des pensées négatives et stressantes causées par cette vie effrénée de course vers la matérialité. Nos pensées négatives peuvent littéralement nous empoisonner l’existence !
Je pratique depuis toujours la création. Mes mains sont la passerelle de mon âme vers le monde extérieur. La créativité est un mode d’expression de compréhension du monde et un outils de communication subtile. C’est la pratique créative qui m’as permis de me construire et de traverser certains moments forts dans ma vie.
J’ai beaucoup de mal à faire le vide, sauf lorsque je crée, je m’applique avec attention. Dans cet instant magique, tout semble se ralentir et s’éclairer, se simplifier. Je pratique la création depuis toujours, c’est vital pour moi. J’ai la chance de partager cette passion à travers mon métier d’enseignante en Arts appliqués. Au-delà de l’apprentissage artistique, ce que je voudrais vous offrir c’est ce que ressentent ceux qui semblent toucher du doigt le sacré dans l’instant créatif. C’est pourquoi je souhaite partager avec vous la pratique de la méditation active.
Offrez-vous la possibilité de découvrir votre pouvoir de création. De prendre du temps pour souffler, faire le vide et retrouver les idées claires pour prendre les bonnes décisions dans votre vie.
Tout le monde mérite de trouver le bonheur.
Je vous propose par des exercices de pratiques artistiques simples et accessibles à tous, de vous initier à la pratique de la méditation active. La méditation active vous permettra de ressentir un bien-être immédiat dans l’action. Elle vous conduira aussi vers un épanouissement dans votre avenir.
Je pense que le bonheur se trouve dans cet instant où se croisent l’attention et l’intention. Il se manifeste dans le présent, dans la pratique de la pleine conscience créative. Mais une fois que vous avez atteint cet état de bien-être conscient, vous ne pouvez plus l’oublier.
Vous éclairez le sens de votre bien-être. Vous apprenez à vous connaitre à travers les expériences créatives et petit à petit vous développez vos sens. Vous permettez à votre cerveau de créer, d’imaginer et de vous ressentir dans cet état de grâce qui, je vous l’assure, n’est pas réservé qu’aux grands artistes.
Vous n’avez pas besoin de beaucoup de matériel, ni d’y consacrer beaucoup de temps. Vous n’avez pas besoin d’être un artiste où d’avoir des connaissances particulières.
Tout le monde peut passer à l’action et s’offrir l’occasion de changer sa perception de la vie. De changer de point de vue et d’objectifs.
Mais vous pouvez aussi ne rien faire ! Vous donner l’excuse que ce n’est pas pour vous avant même d’avoir essayé. Comme cela, c’est certains, personne ne risque rien, pas même l’occasion d’être plus heureux !
Sinon, vous pouvez tenter l’expérience de la méditation active.
Les avantages de cette pratique dépassent les bienfaits physiques et psychiques attribuées aux pratiques de méditations traditionnelles. Vous pouvez mettre en pratique la loi de l’attraction, apprendre l’observation, comprendre le symbolisme, développer votre intuition, découvrir le langage subtile des formes et des couleurs.
Ce que le beau peut vous apporter c’est plus que des savoirs théoriques ce sont des expériences pleines de sens.
