HOLA, MINDFULNESS: ENTRENA TU MENTE PARA SER MÁS FELIZ

ALGUNAS DE LAS COSAS QUE VEREMOS EN EL PROGRAMA HOLA, MINDFULNESS

SESIÓN 1

Aprenderemos a tomar consciencia de nuestro cuerpo, a estar en el aquí y el ahora y no perdernos tanto en el futuro ni el pasado.

SESIÓN 2

Si no sabes cómo se hace eso de aceptar, la meditación de esta sesión te va a ayudar mucho a entrenar cómo hacerlo.

SESIÓN 3

¿Te tratas mal a veces? Vamos a ponernos manos a la obra para lograr una relación con nosotros mismos mucho más amable y menos exigente.

SESIÓN 4

Si no sabes lo que quieres, ¿cómo vas a poder darte lo que necesitas en cada momento? Aprenderemos a conocernos mucho mejor para tomar decisiones más sabias.

En resumen, 4 sesiones de una hora de duración en directo a través de internet, fecha y horario a convenir (recomiendo acudir, aunque se grabarán y enviarán por si no puedes estar alguno de los días). Además, enviaré audios de las meditaciones y un cuaderno con ejercicios prácticos para trabajarlo todo durante la semana.

Y por si no sabes quién soy...

Me llamo Elena y el mindfulness supuso una transformación en mi vida. Ahora, como instructora, mi misión es que otras personas puedan descubrir cómo esta forma de ver el mundo puede ayudarles a ellos también.

PRECIO SUPERESPECIAL DE LANZAMIENTO: 65 € (45 €)

Introduce tus datos para reservar tu plaza en el programa "Hola, Mindfulness" y te enviaré la información para hacer el pago en un correo electrónico.

RECUERDA QUE LAS PLAZAS SON LIMITADAS, ¡APÚNTATE YA!