E-book zdarma pro sportovce
Jak dosáhnout svalového růstu?
Jaké existují efektivní metody k tomu, jak budovat svalovou hmotu? Na co si dát pozor? Které tipy využít pro svůj progres? To se dozvíte v novém e-booku, který je zcela zdarma, a ve kterém na 20 stranách najdete:
|
AUTOR
Jakub Kalus
Tento e-book jsem pro Vás připravil s nejlepším vědomím ohledně toho, co sportovci potřebují, jelikož sám působím jako kondiční trenér ve volejbalovém týmu VK Jihostroj České Budějovice a vím, jaké nástrahy na Vás mohou čekat během přípravy na další sezonu, či v jejím průběhu.
Mnohdy je obtížné skloubit práci na rychlosti, výskoku, ale i taktice či technické preciznosti s rozvojem svalové hmoty. Co zvážit a jak k tomu přistoupit? Odpovědi Vám, doufám, nabídne tato kniha.
Zároveň v této publikaci najdete vědecké poznatky či teoretické koncepty o budování svalové hmoty u sportovců.