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¿Perderé peso haciendo el ayuno intermitente?

¿Qué me puede pasar por estar varias horas sin comer?

¿El ayuno me ayudará a mejorar mi salud en general?

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Como te decía, somos profesionales. Aquí puedes ampliar la información. No te quedes con dudas.

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ESTOS SON LOS ESPECTACULARES BENEFICIOS DE HACER UN AYUNO INTERMITENTE 

✅ Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, enfermedades crónicas, presión sanguínea, triglicéridos.
✅ Favorece la autofagia, otro de nuestros sistemas de antienvejecimiento. También en el cerebro.
✅ Reduce indicadores de inflamación.
✅ Puede promover mayor oxidación de grasas.
✅ Reduce los triglicéridos y mejora el perfil lipídico.
✅ Mejora la plasticidad neuronal.
✅ Mejora la sensibilidad a la insulina y presión arterial.
✅ Reduce la resistencia a la insulina más que la restricción calórica tradicional.
✅ Limita el crecimiento de células cancerígenas y hace más tolerable la quimioterapia.
✅ Puede ayudar a reducir el hambre, facilitando el control calórico.
✅ Promueve la pérdida de peso reteniendo la masa muscular.
✅ Fortalece el sistema inmune.

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Y TE ESTARÁS PREGUNTADO...

Y si empiezo, qué es lo que obtendré ?

✅ Te explicaré como tenemos estructurado el ayuno para que sea progresivo.

✅ Prácticamente todos los días recibirás correos míos con información. Estaremos en contacto 👍.

✅ Un menú diseñado para que no tengas que preocuparte por saber lo que puedes comer. También dispondrás de una lista de alimentos intercambiables para adaptarnos a tus gustos

✅ Los gráficos claros para que sepas los periodos de ayuno y comida.

✅ Una batería de recetas que harán que todo sea aun más divertido.

✅ Un video explicativo en el que comentaremos todas las particularidades y te resolveré las posibles dudas.

✅ DISPONDRÁS DE MI ATENCIÓN Y LA DE MIS NUTRICIONISTAS para resolver dudas en el correo o WhatsApp.

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