E-book, który musisz przeczytać, jeśli marzysz o ponadprzeciętnej kontroli nad własnym ciałem.

🔴 Zebraliśmy i przeanalizowaliśmy wszystkie problemy i trudności, których ludzie doświadczają na swojej drodze do planche

🔴 Nasza seria e-booków to kompletny system, który pomoże Ci uzyskać dostęp do specjalistycznej wiedzy o elementach w street workout i kalistenice

Zobacz, jakie tematy czekają na Ciebie w pełnej wersji 🔽

1. Wstęp do pozycji

5. Metodyka nauki

9. Pompki w planche

2. Omówienie techniki

6. Rozgrzewka

10. Presy w planche

3. Błędy w technice

7. Przeciążenia i prewencja

11. Atlas ćwiczeń

4. System progresji

8. Trudniejsze wariacje

12. Programowanie i przykładowe rutyny

Planche — element, który zmieni Twój sposób postrzegania siebie jako sportowca.

By WorkoutAthlete

E-book to 207 stron wiedzy, wzbogaconej o przejrzyste grafiki oraz 22 filmy podsumowujące każdy dział

Twórcy WorkoutAthlete 

Natalia Modzelewska

  • Mistrzyni Świata 2018
  • Pięciokrotna Mistrzyni Polski
  • Trener medyczny. Trener przygotowania motorycznego i optymalizacji ruchu 
  • Zawodniczka freestyle street workout od 2015 roku. 
  • Szkoleniowiec

Karol Siwek 

  • Dwukrotny Vice-Mistrz Polski
  • Zawodnik freestyle street workout od 2018 roku.
  • Trener
  • Szkoleniowiec 
  • Twórca treści social media 
.