Chcemy podzielić się z Tobą częścią e-booka zupełnie za darmo, abyś sprawdził, jak podchodzimy do nauki elementów!
Wypełnij pola poniżej, a darmowy dział wyślemy na Twojego maila.
🔴 Zebraliśmy i przeanalizowaliśmy wszystkie problemy i trudności, których ludzie doświadczają na swojej drodze do planche
🔴 Nasza seria e-booków to kompletny system, który pomoże Ci uzyskać dostęp do specjalistycznej wiedzy o elementach w street workout i kalistenice
1. Wstęp do pozycji | 5. Metodyka nauki | 9. Pompki w planche |
2. Omówienie techniki | 6. Rozgrzewka | 10. Presy w planche |
3. Błędy w technice | 7. Przeciążenia i prewencja | 11. Atlas ćwiczeń |
4. System progresji | 8. Trudniejsze wariacje | 12. Programowanie i przykładowe rutyny |
NAJWYŻSZY POZIOM KONTROLI NAD CIAŁEM
Natalia Modzelewska
Karol Siwek