Une retraite de femmes, pourquoi ?
T'accorder un espace temps soutenant et transformateur, pour accueillir avec un nouveau regard ton corps de femme, renforcer ton énergie vitale, et nourrir la sororité.
Cette retraite sera dédiée au corps féminin, par la danse, le mouvement sensoriel, les yogas alliées de la femme.
Si tu te sens appelée à approfondir ta relation à toi même, à nourrir la femme en toi, telle une déesse, tu es au bon endroit.
🌙 prendre soin de la femme de façon holistique. Adapter l'hygiène de vie en fonction de phases de vie et des cycles, grâce à la sagesse de l’ayurvéda et du yoga de la femme.
🌙 Eveiller les 4 archétypes qui pulsent aux rythmes des cycles sacrés (saison, lune, cycle féminin, élément, etc.).Tu vis dans une société qui est à l'image de la physiologie de l'homme, avec une vision linéaire et qui prône la performance et la compétition. Petit problème, la femme est cyclique, tu n'es pas pareil quand tu as tes règles ou quand tu ovules !! Développer l'écoute de tes cycles va te permettre de préserver et optimiser ton énergie. Comment manger, dormir bouger et organiser ton planning pour être en phase avec ce que tu vis dans ton corps. Cesser de lutter contre ta nature... c'est un vaste programme !
🌙 nourrir ton féminin sacrée: libérer, purifier ta matrice pour retrouver ton essence lumineuse.
► yoga de la femme
► transmission sur le cycle féminin
► cercle de parole
► danse intuitive
► l’ayurveda pour les femmes
► méditation de l’utérus
► chant sacrée
N.B. Aucune expérience préalable est nécessaire. Viens juste avec ta motivation pour découvrir, participer, profiter, partager !
OUI tu es à la bonne place si tu veux mieux vivre avec ton corps de femme, si tu as de sauts d'humeurs, syndrome prémenstruel, ménopause, préménopause, baisse de libido, prise de poids...
OUI tu es à la bonne place si tu veux expérimenter un espace cocooning entre sœurs en chemin, pour changer tes habitudes, découvrir des nouvelles façons de te prendre en main.
NOS OUTILS
►L'ayurvéda peut t'aider à mieux comprendre les causes derrière les symptômes, à avoir une lecture plus large de ce que tu es.
►Le yoga de la femme est un savant mélange de techniques (hatha yoga, kundalini, yin yoga, yoga du visage) qui aident à équilibrer ton système hormonal, à diminuer le stress, à rebooster ton charme et à te reconnecter avec la femme intérieure.
►la danse intuitive : un espace où le mouvement est libre mais amené avec une intention spécifique pour libérer les tensions et émotions et aller découvrir au cœur de toi tes ressources intérieures. Un voyage en sept étapes qui permet de t'aligner entre Terre et Ciel, de te sentir plus vivante, reliée et de déployer ton plein potentiel.
►la guidance, soins énergétiques
►le chant
►la parole
Je suis Relaxologue et praticienne psycho corporelle. Animatrice certifiée en yoga du rire. Je propose des soins énergétiques Lahochi sur la commune de Pont d'Ain
Enseignante de yoga depuis 2015, formée en yoga de la femme, pré et post natal.
Facilitatrice de cercles de femmes et cercles de premières lunes, cercles de chant sacré.
Maman comblée de trois filles.
J’ai à cœur de créer des espaces de connexion pour les femmes, pour qu’elles puissent mieux se comprendre, prendre soin de leur corps et de leur énergie.
Pour plus d'informations sur mes propositions et mes formations je t'invite à regarder l'onglet "qui suis je" de mon site.
👉 Date : 8-10 mars, Vergisson (Sud Bourgogne), chez Brigitte
du vendredi 19h au dimanche 16h
Situé dans un endroit magique, entre les roches de Solutré et Vergisson, au milieu des vignes, avec jacuzzi et sauna. 10 minutes de la gare de Mâcon.
Un espace parfait pour te ressourcer dans la sororité.
👉hébergement en chambre double ou triple
👉Cuisine préparée par nos soins : saine, bio, végétarienne, ayurvédique, avec quelques gourmandises !
👉nombre de places limitées entre 5 et 8 pers. La retraite pourra être annulé à moins de 5 pers inscrites
TARIF : 250€ tout compris
INSCRIPTIONS : 100 € arrhes https://www.billetweb.fr/retra...
Le prix comprend :
Les enseignements
Les repas
L’hébergement en chambre double ou triple
Chaque participante repartira avec des recettes adaptés aux phases du cycle, les enseignements ayurvédiques
Une femme qui honore son expérience et raconte ses histoires.
Qui refuse de porter les péchés des autres dans son corps et sa vie.
Imaginez une femme qui a confiance et se respecte elle-même .
Une femme qui écoute ses besoins et désirs.
Qui y répond avec tendresse et grâce.
Imaginez une femme qui reconnaît l’influence du passé sur le présent.
Une femme qui a traversé son passé.
Qui a guéri dans le présent.
Imaginez une femme qui réalise sa propre vie.
Une femme qui exerce, initie et agit en son propre nom.
Qui refuse de se rendre sauf à son soi authentique et sa plus sage voix.
Imaginez une femme qui nomme ses propres dieux.
Une femme qui imagine le divin à son image et à sa ressemblance.
Qui conçoit une spiritualité personnelle pour sa vie quotidienne.
Imaginez une femme amoureuse de son propre corps.
Une femme qui croit que son corps est suffisant, comme il est.
Qui célèbre ses rythmes et cycles comme une ressource exquise.
Une femme qui célèbre l’accumulation de ses années et sa sagesse.
Qui refuse d’utiliser son énergie vitale pour déguiser les changements de son corps et de sa vie.
Imaginez une femme qui estime les femmes dans sa vie.
Une femme qui s’assoit dans les cercles de femmes.
À qui l’on rappelle la vérité de sa nature quand elle l’oublie.
Imaginez-vous comme cette femme.
~ Patricia Lynn Reilly (traduction libre)
Original extrait de page : Wild Women Spirit Dance – Sisterhood