Jak zacząć ćwiczyć w 14 dni?

Chcesz wreszcie coś ze sobą robić i nie wiesz od czego zacząć?!

Bo....
Jesteś zabiegana, zajęta
, wszystko na Twojej głowie!
Dom, dzieci, sprzątanie, gotowanie
, a Twoje ciało woła o pomstę do nieba?!

I jak w tym wszystkim znaleźć czas dla siebie.... na swój trening!
Jak to wszystko ogarnąć
nie mając opieki do dzieci?
Nie tracąc czasu
na dojazdy do fitness klubu?!
Nie tracąc
wydanych pieniędzy na karnet fitness, gdy dzieci wciąż chorują?!
Jak zacząć dbać o siebie i nie zwariować?!

Mam dla Ciebie idealne rozwiązanie!
Weź udział w wyzwaniu
i zobacz jak może zmienić się Twoje życie!
Poprowadzę Cię dzień po dniu, krok po kroku by pomóc Ci je ukończyć i byś zobaczyła, że to jednak jest możliwe?!

Specjalnie dla Ciebie przygotowałam:

14 treningów!

Tylko 5 minut dziennie

Doskonale wiem jakie jest tempo życia, dlatego treningi trwają tylko 5 minut :)

Planner + Checlista

Dostaniesz 14-dniowe wsparcie

Planner i checlista pomogą Ci w lepszej organizacji i znajdziesz czas dla siebie i na trening!

Nawyk

Wreszcie znajdziesz czas na trening!

Sama będziesz zaskoczona rezultatem!

Treningi dla każdego

Proste i przyjemne

Ćwiczenia w treningach są dostosowane dla każdego, dlatego Ty również możesz zacząć!

Gotowe filmiki

14 filmów z treningami

Filmiki otrzymasz drogą mailową codziennie na swoją skrzynkę oraz będą dostępne na grupie na fb

Wsparcie grupy

Działamy w zamkniętej grupie!

Grupa to wspólna motywacja, wsparcie, wymiana przepisami itd.
Na grupie staram pojawiać się regularnie by odpowiadać na pytania ;D


Jestem właśnie po to, by Ci pomóc!

Mam na imię Baśka i moją misją jest zarażać ruchem i sprawnością jak największą ilość kobiet!

Zależy mi byś była SPRAWNA, ZDROWA i pełna ENERGII

Zawodowo spełniam się  jako trener personalny i instruktor różnych form fitness od zajęć mentalnych, zdrowotnych i wzmacniających do totalnie fight kickowych i tanecznych jak zumba. 

Prywatnie jestem Mamą jak na razie dwójki wspaniałych dzieciaczków! Oliwka 2,5l. i Olek prawie 4l.... trzecie w brzuchu ;D 

Od 2010 roku prowadzę  studio treningu personalnego i fitness NordFit - to moje pierwsze dziecko! Dzięki temu mogę dzielić się z Tobą moim doświadczeniem i wiedzą!

Na co dzień pomagam kobietom wrócić do formy po ciąży, dbam o nie w trakcie ciąży, ale głównie pomagam im zrzucić zbędne kilogramy.
Pomagam im  w poprawie jakości życia bez bólu, w sprawności psychofizycznej, Spalamy zbędny tłuszczyk ale przede wszystkim zajmujemy się taką ogólną przemianą, dzięki holistycznemu podejściu do ciała jako całego organizmu!


Zapraszam Cię do mojego świata!


Rezultaty dziewczyn które dotychczas ze mną współpracowały!

Więc jak?
Chcesz wreszcie zmienić coś w swoim życiu?
A nie ciągle narzekać...
->> że Ci się nie chce,
->> że nie masz czasu,
->> że nie wiesz od czego zacząć?!
Poważnie jeszcze masz obawy?!

To po prostu spróbuj!!!
Najwyżej będziesz się czuć i wyglądać lepiej!
Ryzykujesz tylko tym, że wejdzie Ci to w krew i zakochasz się w fitnessie!

Przestań odkładać marzenia na później!
Zacznij je realizować!


Samo nic się nie wydarzy... no chyba że tyłek urośnie i przybędzie tu i tam z tego nic nie robienia....
Tak, że potrzebuje Ciebie i chociaż 5 minut dziennie!

PS OSTRZEŻENIE! RUCH UZALEŻNIA ;D