21 listopada 2023
godz. 16.00 – 16.30
Zapraszamy na webinar “Stres i presja – wspierające techniki mindfulness”.
Stres we współczesnym życiu jest elementem permanentnym. Tak bardzo wpisał się w rzeczywistość, że często przestaje być zauważalny - natomiast jego skutki już tak...
Czy naturalna jest gonitwa myśli, kiedy próbujemy zasnąć?
Czy każdy człowiek budzi się ospały i ma trudności z rozpoczęciem dnia?
Czy normalnym stanem jest zapominanie myśli albo gubienie przedmiotów?
Czy nerwowość lub drażliwość jest cechą charakteru… czy może wynikiem napięcia emocjonalnego?
Stres jest osobistym doświadczeniem, reakcją na sytuacje, a jednocześnie pewną konsekwencją działania w zaklętym cyklu własnych schematów.
Mindfulness to metoda poprawy uważności i świadomej obecności, dzięki której znacząco redukuje się stres, poczucie wypalenia, presję czy nerwowość działania. A jak pokazuje praktyka i liczne badania, to właśnie stan emocjonalny pracownika oddziałuje w największym stopniu na poziom zaangażowania
w pracy, koncentrację w działaniu, popełniane błędy i efektywność radzenia sobie z nimi.
Zapraszamy na webinar w temacie rozwiązań, jakie proponuje mindfulness w obszarze zarządzania stresem i wewnętrzną presją.
Sprawdź, jak poprzez techniki mindfulness możesz zwiększyć samoświadomość oraz zbudować nowe wzorce osobistego działania w obszarze zarządzania własnymi emocjami.
Na webinarze poruszymy tematy:
Wypełnij formularz i zapisz się:
15 lat doświadczenia na rynku, ponad 3 tysiące klientów biznesowych, ponad 100 tysięcy przeprowadzonych godzin szkoleniowych i 80 współpracujących trenerów sprawia, że Hutchinson Institute jest (najprawdopodobniej) najlepszą firmą szkoleniową w Polsce. W ofercie posiada zarówno szkolenia językowe, jak i biznesowe, a także kursy dla osób prywatnych. Doskonałe opinie zawdzięcza kompleksowej obsłudze, podążaniu za innowacyjnymi rozwiązaniami i bacznemu obserwowaniu nowych trendów na rynku szkoleniowym.