Wyłącz stres
Wyzwanie dla kobiet, które potrzebują oddechu i spokoju
Poznaj 3 techniki, dzięki którym w ciągu 1 minuty powrócisz do równowagi.
Techniki te nie tylko łatwo wdrożysz w życie, ale też zapamiętasz.
Ich nazwy tworzą skrót, który od może stać się Twoim kluczem do spokoju.
TU MÓWI CIAŁO
Wyzwanie w praktyce
- 3 ćwiczenia
Poznaj propozycje ekstra krótkich (wykonanie każdego zajmie Ci maks. 1 min.) ćwiczeń, które dadzą Ci ukojenie.
- 3 przestrzenie
Doświadcz spokoju w każdej strefie Twojego życia - zadania będą dotyczyć kolejno Twoich myśli, emocji i ciała.
- 1 webinar
Obejrzyj video, z którego dowiesz się o tym, dlaczego się stresujemy, jakie są tego konsekwencje i jak tym zarządzić w codziennym życiu.
Kim jestem i dlaczego organizuję to wyzwanie?
Nazywam się Ania i uczę kobiety, jak dogadać się ze sobą i z innymi
W swojej pracy pokazuję, jak rozmawiać ze sobą, żeby dowiedzieć, o co mi chodzi, czego potrzebuję i jak to mogę sobie dać, żeby w tym skomplikowanym świecie... nie zwariować.
Ale rozmowa ze sobą jest niemożliwa, kiedy stres zjada każdą wolną chwilę. Dlatego organizuję ten webinar - żebyś nauczyła się, jak ten stres poskramiać. Odzyskać czas, energię i, przede wszystkim - poczucie wpływu na własne życie.